居家健身哪個健身器材才真正适合你呢?
居家健身哪個健身器材才真正适合你呢?
這次疫情導緻很多人不能去健身房使用健身器械進行健身鍛煉，家庭健身方式也正在這時期随之而興盛起來，那麽在家裏面我們都喜歡用哪些健身運動方式呢?
健身器材家用跑步機：
家用中高端跑步機适用于有健身房運動習慣，對運動體驗、腳感、減震性能有一定要求的運動愛好者，消費者可以根據自己的家庭空間及實際購買預算挑選合适的跑步機。
值得注意的是，目前市場上有一種和跑步機類似的健身器材——走步機。走步機相較于跑步機占地小、可折疊、易收納，受到不少青年運動愛好者的歡迎。一般走步機的時速可以達到6公裏，有些走步機還兼具跑步機功能，時速可以達到10公裏。但走步機的承載力相較于跑步機較小。
目前，走步機開始向智能化發展，消費者可選擇帶有紅外腳感、語音遙控等智能控速功能的走步機，在步數計算和使用安全性上都更有優勢。
健身器材劃船器：
跑步機對于大體重的運動人群并不适合，負重跑步可能對膝蓋造成損傷，所以大體重人群更适合使用劃船器。劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。尤其适合腰腹部和上臂部脂肪較多的人群。
健身器材瑜伽墊：
在不能出門的日子裏，在家練練瑜伽或者跟着APP練習一些徒手訓練是不錯的選擇。建議可以挑選高密度TPE瑜伽墊，其材質是含有天然乳膠和麻的環保材質，可回收，可重複利用。
現在，市場上還有一種健身輔助器材——瑜伽泡沫軸。瑜伽泡沫軸重量輕、富有緩沖彈性，在速度訓練、長距離跑步後使用，可以使肌肉筋膜層放松，緩解緊張的筋膜。
健身器材兒童護網蹦床：
活潑好動的寶寶們疫情期間不得不待在家裏。如果家裏空間足夠，一台蹦床可以幫寶寶釋放過剩精力。
還有一些健身小件，像杠鈴之類的，就很多了。所以說有條件的可以買一些大型的健身器材進行健身運動的鍛煉，其他的健身小件也能起到健身的作用
