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健身後爲什麽要做拉伸運動？通常來說，健身後，身體會變得緊繃，讓你難以放松，拉伸運動可以改善你的身體狀态，讓你迅速地從緊張狀态下放松出來，讓身體恢複良好狀态。

因此，運動前的拉伸動作與運動後的拉伸動作同樣重要，做好運動後肌肉的拉伸運動，才能更好地保護好自己肌肉，可以保護身體在運動後更好地恢複過來。

山西新生活健身器材有限公司專營業務範圍廣，涉及健身器材、體育用品、場館設施、運動場地建設等，現已發展成爲山西最大的健身器材、按摩系列、體育設備專業銷售企業。公司現設有新生活環球體育商城、新生活會館、新生活乒羽健身俱樂部，爲顧客提供高品質産品，滿足不同的社會需求。

公司秉承“倡導科學健身，引領健康消費”的社會使命，圍繞體育産業主題持續發展，以緻力于民族健康事業、弘揚全民健康運動爲己任。全力打造健康事業的“航母”，是新生活人不懈的追求！